天童プップ よくある質問

枕に関するよくあるご質問にお答えします。

Ｑ：朝起きると、首、肩が凝って痛むのですがーー。
Ａ：原因の大部分は枕が高すぎることにあります。高い枕は、寝はじめは首や背中が伸びて気持ちよく感じるものですが、一晩の間に筋肉の緊張が続き、それが凝りや痛みの原因となってしまうようです。


Ｑ：いびきの治る枕はありますか。
Ａ：いびきをふせぐため、首やからだを強制的に横向きにする枕はあるようですが、普通の枕でいびきに効く枕はまず無いといってよいでしょう。ただし、体に合わない枕は気道を狭くしますので、いびきをかきやすいのも事実です。また体に合う枕に変えたらいびきが軽くなった、あるいはほとんどかかなくなったという例は多数ありま す。


Ｑ：仰向きと横向きの両方が満足できる枕はありますか。
Ａ：それぞれの高さが違うので、両方を完全に満足させる枕はありません（かなり近いところまで工夫・努力している枕はあります）。ただし、人間の筋肉はかなり柔らかくて対応力がありますので、片方がちょうどよい高さの場合は、もう片方のときもそんなに筋肉の無理にならない範囲に納まっているものです。あまり気になさらず、枕に任せておやすみいただくのもひとつの方法かと思います。

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